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小寒起居有道：养生护体，过冬无忧 (小寒起居养生)
小寒节气简介小寒是二十四节气中的第23个节气，一般在每年公历1月5日或6日，小寒表示时至寒冬，气候寒冷，此时太阳直射点在南回归线附近，北半球日照时间最短，昼夜温差较大，小寒起居养生小寒时节，天气寒冷，人体阳气内敛，容易受到寒邪侵袭，因此，在起居上需要注意以下几点，1.早睡早起冬季日短夜长，早睡早起顺应自然规律，早睡能养阴气，早起能使阳...。
更新时间：2025-01-03 02:24:00
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